去皱纹最好方法,去皱纹吃什么食物好3篇

去皱纹最好的方法去皱纹吃什么食物好1皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下面是小编为大家整理的去皱纹最好方法,去皱纹吃什么食物好3篇,供大家参考。

去皱纹最好的方法 去皱纹吃什么食物好1

皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹;肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹。

去皱纹最好的方法 去皱纹吃什么食物好2

1、米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

2、鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。

鸡皮及鸡的软骨中含大量的`硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

3、猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

4、水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

5、啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。

啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

6、茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。

除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

7、橘子皮蜂蜜面膜

将一个橘子脸皮一起捣烂，然后进入一茶匙医用酒精和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀之后放入冰箱雪藏一个礼拜，然后拿出来使用，每次用之前首先洁面，然后把面膜涂抹在脸上，等待15分钟之后清洗干净。

去皱纹最好的方法 去皱纹吃什么食物好3篇扩展阅读

——去皱纹最好的方法根据皱纹来源来搞定3篇

去皱纹最好的方法根据皱纹来源来搞定1

　　1、真皮皱纹：支撑肌肤的真皮骨胶原逐渐变少，从而失去弹性导致肌肤“弹簧”作用逐渐变弱，皮肤也呈现出一凹一凸的条纹。

　　2、表皮皱纹：因水分不足，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，引起表皮不均一导致皮肤塌陷。

　　3、干燥性皱纹：肌肤表面如果水分不足，犹如干燥的土地表面裂开一样，肌肤表面如果水分不足的话，也会出现细纹。按状态来说刚洗完澡时不是很明显，不过时间过得越久就越明显。涂粉底时会很明显。用手指轻轻一压后的状态不是很明显。以上表现是因干燥而引起的细纹，刚洗完澡或者刚护理肌肤后，肌肤处于滋润状态，所以当时是不会很明显，不过一旦水分被夺走，就会看得很清楚了。加上本身就是残留在肌肤表皮部分的细纹，所以轻轻提拉，就不会太明显了。

　　对于这种细纹的对策就是保湿!充分补充水分，再以油分来锁住水分，就可以有效隐藏皱纹，肌肤处于干燥状态就是肌肤内部中储蓄水分的力量在慢慢消弱的证据，所以一旦发现有干燥性皱纹时一定要想到这是肌肤开始老化的预兆~

　　4、加龄皱纹

　　随着肌肤的根基老化而产生的加龄皱纹是真皮纹。衬衫皱纹，床单皱纹，翻过无数遍的杂志皱纹。

　　同样肌肤皱纹也是一样，是受到外来的力量，致使肌肤回不到原有的状态从而留下了现在的印痕。请想象下床或沙发。为了支撑，海绵垫里面会放入很多弹簧，用手一压的时候就会陷进去，把手拿开就会恢复到原来的状态。不过长时间的使用会让弹簧的弹力变弱或生锈，不管怎么按压都不会回到原来的状态。和这道理一样，肌肤表面的表皮和有着支撑作用的真皮，如果把弹簧比喻成肌肤的话，肌肤真皮的大半骨胶原及加上真皮都慢慢脱落是一凹一凸的沟(条纹)形成的原因。

　　解除这种皱纹，用相应的对策方法去改变肌肤的根基是中心，但完全恢复到原来状态是不可能也是不现实的，所以想早点发现皱纹并防止产生的话日常护理是必不可少的。可以试下，用手指轻轻展开再看下条纹的状态，如果还是很明显的话就说明皱纹已经深深印在肌肤上了，去皱过程也需要很长的一段时间。

　　不过，加龄皱纹的产生是避免不了的。除一般护理外，最重要的是每年都增长的年龄，也可以把加龄皱纹想成是反映内部的一面镜子。

　　5、表情皱纹

　　常常表现在眉间和额头部分的表情皱纹。在同样的场所，同样的方向，以同样力量的反复牵动而产生的纵向或者横向的皱纹。表情皱纹虽然多少和原本的骨骼和筋肉有关系，不过反复进行的面部表情是最大的因素。有经常吊眉习惯的人，额头会产生皱纹，常皱眉的人会有眉间皱纹，一般的`对策方法就是注意*时的不良习惯，再深入一点，就是说我们要思考下已成为习惯的那些表情，是什么时候产生的。眉间皱纹是因为有苦恼还是因为眼神不好?找到其原因对症下药才是最好的对策方法之一。

——去皱纹最好的方法 去皱纹吃什么食物好 (菁选2篇)

去皱纹最好的方法 去皱纹吃什么食物好1

皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹;肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹。

去皱纹最好的方法 去皱纹吃什么食物好2

1、米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

2、鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。

鸡皮及鸡的软骨中含大量的`硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

3、猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

4、水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

5、啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。

啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

6、茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。

除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

7、橘子皮蜂蜜面膜

将一个橘子脸皮一起捣烂，然后进入一茶匙医用酒精和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀之后放入冰箱雪藏一个礼拜，然后拿出来使用，每次用之前首先洁面，然后把面膜涂抹在脸上，等待15分钟之后清洗干净。

——最有效去皱纹食物 (菁选2篇)

最有效去皱纹食物1

　　1、富含维生素的食物：维生素的美容作用是非常好的，女性多吃富含维生素A、B、C、E的水果和蔬菜可以减少皱纹，如奇异果、西红柿、胡萝卜、橙子、樱桃、苹果、香蕉、葡萄、芹菜、青椒等等。

　　2、含胶原蛋白的食物：女性的皮肤缺少胶原蛋白就会失去弹性、长皱纹。想要减少皱纹一定要多吃含有胶原蛋白的食物，如花胶、银耳、猪蹄、鸡脚、燕窝、鲫鱼等等。

　　3、含有核酸的食物：核酸可以延缓皮肤衰老、防止产生皱纹，还能消除老年斑，让粗糙起皱的皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少，三文鱼、牡蛎、虾、蘑菇、动物肝、豆腐、木耳、腐乳等食物就含有丰富的核酸，女性要多吃。

　　4、含有软骨素的食物：皮肤的真皮层由弹性纤维组成，软骨素是主要成分，如果缺少它皮肤就会失去弹性，出现皱纹。所以女性多吃软骨素含量丰富的食物可以减少皱纹的发生，这种物质一般存在于动物软骨中，女性可以多吃猪骨汤、牛骨汤、鸡汤、鸭汤、鸡翅等食物。

　　5、奶制品：奶制品含有丰富的营养，特别是酸奶，含有非常丰富的乳酸，有很明显的抗氧化作用，可以帮助女性保持年轻肌肤，淡化皱纹。

　　女性朋友出现皱纹不用担心，可以多吃上面这些食物改善，用膳食美容法不但能让脸上的皱皱越来越少，同时也可以补充营养，对健康是非常有益的，脸上长皱纹其实并不可怕，这是每个人都要经历的，要坦然接受事实，我们不要随便用医疗手段除皱。

最有效去皱纹食物2

　　可以去除皱纹的食物有很多，女性朋友都要多了解，在*时可以吃的有石榴，石榴果肉含有的维生素C是丰富的，吃了可以帮助防晒，而且其含有的物质可以帮助保护角质，让皮肤光滑细腻，还有蓝莓，蓝莓的抗氧化剂量是很多了，可以帮助保护皮肤避免受到自由基的损伤，每天都可以吃些都对减少皱纹也是有帮助的。

　　要去除皱纹还可以吃些菠菜，菠菜含有的营养元素多，其有特殊的植物营养素，可以帮助防止皮肤晒伤，而且含有的胡萝卜素和叶黄素也有加强皮肤弹性的效果，西瓜的水分是很多的，吃了可以帮助清热解渴的，而且其含有丰富的维生素和番茄红素，可以帮助补充水分，让皮肤更加滋润，对皱纹的减少也有效果。

　　要去除皱纹在*时就可以多喝些酸牛奶，其含有的营养物质可以帮助防止皮肤角化和干燥，避免出现皱纹的，还有核酸多的"食物也有去除皱纹的作用，在*时吃些猪蹄也能帮助去皱纹的，除了吃猪蹄，还可以把猪蹄煮成膏状敷在脸上，去皱效果很明显的。

　　上述所说的就是去除皱纹吃什么最有效，可以吃的食物有很多，可以选择自己喜欢或者适合自己的食物，比如可以吃些石榴，能让皮肤光滑细腻，还有蓝莓，菠菜含有的营养物质多，也能加强皮肤的弹性，在*时也要多喝酸奶，吃核酸多的食物，去除皱纹效果很好。

——冬天去湿气最好的方法3篇

冬天去湿气最好的方法1

　　1、饮食习惯

　　多吃去湿气的食物，比如红豆，薏米，冬瓜，这些食物都具有清热解毒、通便利尿的功效，其中扁豆还具有强身健体，补脾益气和消水肿的功效。

　　2、健身运动

　　运动流汗也是祛湿的一种最有效的办法，湿气随着好水从毛孔流出。

　　3、充足睡眠

　　改变的是生活作息，保证充足的睡眠，尽量子啊晚上11点钱入睡，上班族可以趁着午休稍微闭目养神一会，注意劳逸结合也可改善体内湿气重。

　　4、刮痧，拔火罐

　　通常来说人体背部三分之一的地方是最容易受风寒的位置，所以体内湿气重的人也可以尝试背部刮痧，通过拔火罐，也可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

　　5、煮姜汤

　　姜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的`药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

冬天去湿气最好的方法2

　　什么茶去湿气

　　1、荷叶茶

　　荷叶茶是一种中药养生茶，也是一种能祛湿气的健康茶，它是采集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶，可以直接泡水喝，它能利尿，消肿也能祛湿化，它能加快人体内湿气排出，可预防人体因湿气过重而出现身体不适。

　　2、冬瓜皮茶

　　冬瓜皮在取下来将来洗净，晒干可以入药，也可以泡茶和它能为身体补充，丰富营养，并能去除人体内的湿气，能起到利水，消肿，利尿等多种效果。冬瓜皮不但可以单独泡水喝，还可以和荷叶搭配在一块泡水喝，用它们一块制成的冬瓜荷叶茶泡水服用后会有更好的祛湿效果出现。

　　能去湿气的茶介绍

　　1、陈皮茯苓茶

　　陈皮茯苓茶是一种能祛湿气的养生茶，陈皮和茯苓都是日常容易见到的中药材，把它们搭配在一块泡茶喝，能去除湿气也能利水消肿，它能缓解人类的痰湿咳嗽和小便不利与身体水肿对人类因湿气过重致使的湿热黄疸，也有肯定缓解用途。

　　2、红豆薏仁茶

　　红豆薏仁茶也是日常容易见到的养生茶，它去湿气的效果极为出色，由于红豆和薏仁都是能去除湿气的健康食材，把它们搭配在一块制成养生茶泡水喝，会让他们发挥更好的祛湿效果，除此以外，红豆薏仁茶还能健脾，解毒也能缓解脾虚腹泻，对保持人体健康有非常明显有哪些好处。

　　看过上面对去除湿气茶的介绍后，大伙能知晓什么茶去湿气成效，最好将来大伙再想去除身体内的湿气时，就可以用这部分养生茶泡水喝，坚持服用一段时间就会有比较明显的祛湿成效出现。

——减少皱纹的食物有哪些3篇

减少皱纹的食物有哪些1

　　1、橙子

　　橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。

　　2、苹果

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　3、樱桃

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有*衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　4、酸牛奶

　　酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡

　　5、黄瓜

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。

　　6、猪皮

　　每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的*衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

　　7、黄豆

　　大多数豆类中都含有能减少皱纹的异黄酮的化合物。一项日本研究发现，大豆产生了明显的结果：在8周后，那些每日食用的食物中含40毫克糖苷配基——一种大豆异黄酮的女性，与那些饮食中未加入豆类的女性相比，可以明显看到她们的皮肤弹性状况的改善。12个星期后进食大豆的女性可以看到有细纹减少。此外，豆浆、豆腐等传统产品和味噌、毛豆也是大豆异黄酮的很好来源。

　　8、胡萝卜

　　胡萝卜中含有胡萝卜素，可帮助肌肤正常新陈代谢，有助于肌肤细胞正常运作，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持肌肤的光滑细嫩。

　　9、丝瓜

　　健脑美容。由于丝瓜中维生素B1等含量亦高，有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

　　10、鸡骨

　　对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　11、绿茶

　　绿茶富含丰富的抗氧化剂、维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质儿茶素。据《营养学》杂志记录，绿茶具有预防癌症及肝脏等功效。《农业与食品化学杂志》中的一篇研究显示，儿茶素的抗氧化性能抑制皮肤皱纹的产生。

　　12、葡萄

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　13、牛奶

　　牛奶可说是美白的食物，含有丰富的营养素，能激活皮肤细胞活性，可延缓皮肤衰老，增强肌肤张力，抗衰老抗皱纹。

　　14、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

　　15、西兰花

　　西兰花比起菜花来说更具有营养价值，富含维生素A、维生素C、胡萝卜素，可增强肌肤的修复能力，有助于保持肌肤的弹性。

　　16、荔枝

　　荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。古代医学研讨证实，荔枝有补肾、改良肝功效、加速毒素消除、增进细胞天生、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的幻想生果。

　　17、西红柿

　　西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还含有番茄红素，这些天然抗氧化剂是体内多余的超氧自由基的“天敌”。而清除体内多余的超氧自由基能减少黑色素生成。番茄中所含的低聚糖等成分，还可有效减少形成黑色素的酵素。

　　18、橄榄

　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分――酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　　19、沙棘

　　沙棘素有维生素C之王的美称，沙棘果汁的维生素C含量是猕猴桃的2-3倍。沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是肌肤的极品水果。

　　20、咖啡

　　想消除皱纹可以试一试喝咖啡。在一项研究中，研究人员发现，可可与高水*的.两个抗氧化剂(表儿茶酸和儿茶酸)可以保护皮肤免受阳光伤害，改善血液流向皮肤细胞，帮助水化，使皮肤外观和肤质顺畅，既美味又抗皱!

　　21、鲑鱼

　　鲑鱼(连同其他冷水鱼)是一个很好的蛋白质来源，细腻优质的皮肤的基石之一。这些鱼类拥有的ω-3脂肪酸的是令你拥有好皮肤的主要原因。专家说，鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸，能够保持肌肤丰满和青春，帮助减少皱纹。

　　最后提醒，多吃水果、蔬菜、豆制品和海产品可以保护肌肤。水果、蔬菜、豆制品和海产品属于碱性食品，研究表明，人体吸收过多的酸性会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。所以要多吃一些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害，对肌肤起到保护作用。

减少皱纹的食物有哪些2

　　（1）石榴

　　已经有相当的科学研究表明，红石榴在对抗皱纹这方面是很优秀的。因为石榴中含有鞣花酸，而这种成分可以让细胞避免遭受各种射线的伤害，进而减缓肌体衰老的速度。

　　而且，据说鞣花酸在防辐射过程中的作用甚至超过了红酒中的多酚。所以，爱美的女士们可以多喝石榴汁，保证自己的皮肤不会差。

　　（2）黄瓜

　　我觉得这应该是一种比较亲民的对抗衰老的食物了，这大概也是为什么很多女生喜欢用黄瓜片来敷脸的一个原因了吧。黄瓜中含有很多人体必需的维生素，可以很好地对抗皮肤衰老，减少皱纹。

　　还有就是，黄瓜中有一种叫果酸的物质，这个物质还可以消除晒伤和雀斑哦。所以，如果你觉得石榴比较贵的话，不妨考虑一下黄瓜这个水果兼蔬菜的食物吧。

　　（3）葡萄

　　葡萄中含有很多的葡萄多酚，这种物质具备抗氧化功能，可以在一定程度上延缓衰老。另外，葡萄中的其他物质海口可以促进皮肤细胞更生。

　　而且夏天正是吃葡萄的季节，价格也还在大家的接受范围之类~所以，如果你不排斥的话，可以多吃一点，来对抗皱纹~

——博美犬怎么养吃什么食物好3篇

博美犬怎么养吃什么食物好1

　　幼犬的生活要有规律。喂食要定时、定量，营养要*衡。不能让幼犬养成挑食的坏毛病而导致营养失调。要注意防止维生素过多症(特别是维生素A或D)或钙质缺乏症。小狗不宜吃得过饱，一般7~8分饱就可以了。严禁喂食变质食物，每次喂食最好将食盆洗净，这样可防止拉稀或食物中毒。

　　要密切注意观察幼犬的大小便状况，判断是否正常。大便次数一般随犬龄而变化。1月大犬每天数次，到2月大时*均每天3次左右。大便的次数同食物的种类有关：如喂食肉类加米饭时，粪便量和次数就少些;喂食的淀粉性食物多时，次数和量就比较多。要注意幼犬大便的颜色、气味和有无虫体等。正常粪便呈条状，软硬适度，通常呈微黄色。但也受食物的影响，如肉食多或喂些肝脏时，粪便一般发黑。

　　幼犬怕冷，因此不管是冬季还是夏季，都要注意作好幼犬的保暖工作。 不要让幼犬的腹部长时间着地，这样易着凉，引起拉稀或感冒。

　　1:一定要打针，狂犬的，防狗瘟细小的，因为狗瘟细小这些病极其常见，一旦得上的话花几千治疗不说而且多半都治不好死掉的。

　　2:每天起码要吃一顿狗粮，买牌子比较好的，这样狗不会发胖而且会调理它的肠胃和身体，还可以帮助磨牙。

　　3:要狗多喝水，每天都准备一碗水放地上，等它随时喝。

　　4:千万不要是巧克力和葡萄，洋葱大蒜这些，严重的话会致死!

　　5:等它再大一点，半岁的时候要每天都带他出去运动，对他的身体和心情都会很好。

　　6:要多和它玩，但不要太溺爱，不然它会把你当同类而不是当主人，适当的要有主人的威严，但是不可以打他。

　　7:洗澡不要太勤，脏的话一个星期洗一次，经常洗澡会破坏它的免疫系统。

博美犬怎么养吃什么食物好2

　　博美犬爱吃的食物：谷类、蔬菜、米、玉米面、高粱面、豆饼、麸皮、骨粉、鱼粉、肉、青菜、奶渣、骨头、胡萝卜、鸡蛋等家庭食用的食物。同时市面上生产的高质量狗粮、罐头、零食等等，也是博美犬的选择。

　　饲养者为博美犬准备食物：可以将狗粮和家庭的"食物进行合理搭配，以营养全面为标准。当然市面上销售的狗狗零食却不能作为博美犬的正餐。在博美犬休闲或者接受训练的时候，饲养者可以给与适当的零食但是绝不能代替狗狗的正餐。

　　新鲜的猪肝,或者鸭肝,烧热了,放一点点盐给它吃,不要里面的汤，东西要切碎。还有肉，香肠，包子馅，米饭。

　　千万不要给小狗喝牛奶，尤其空腹，会拉稀的。如果要喂牛奶，最好给它喝宠物专用的羊奶粉，如宠大幼犬猫代乳粉，成分天然，狗狗爱喝，还能给它补充不少的成长营养，不能给它吃辣及刺激性食品。

——去黑头的最好方法3篇

去黑头的最好方法1

1、 维生素E酸奶去黑头

材料：五粒维生素E、酸奶适量

做法：

1、将五粒维生素E胶囊挤破以后倒入面膜碗里;

2、然后加入两匙酸奶，搅拌均匀放置备用。

3、清洁面部，然后将搅拌均匀的酸奶维生素E涂抹在脸上;

4、十五分钟以后用温水洗净，补拍收敛水，去黑头效果极好的。

2、 盐+牛奶去黑头

材料：食用盐、牛奶

做法：

1、先准备好少量的`食用盐，用4-5滴的牛奶兑入盐中，使之呈现出半融化的现象;

2、然后取之置于鼻头处，进行小力的按摩，不可太用力，以免伤害到肌肤，约30秒后用清水洗净。

要注意时间不可超过30秒，盐不仅会吸走肌肤中的水分，还会在一定程度上肌肤表层的天然保护膜。洗净肌肤后不要涂抹护肤品，待鼻头产生油脂后，用清水再洗一次，然后涂抹护肤品。

3、 银耳柚子爽肤水去黑头

材料：银耳50g、柚子一片、适量清水、苹果醋100毫升

做法：

1、将银耳放水中泡发以后洗干净;

2、然后放入到锅子中，用小火慢慢熬成浓汁，然后倒入到玻璃容器中。

3、另一边，将柚子榨汁，加入到放凉的银耳汁中和苹果醋中;

4、将他们混合在一起搅拌均匀，放入冰箱冰镇，需要时取出来用。

4、 牙膏去黑头

材料：牙膏

做法：

1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。

2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。

3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。

5、 番茄柠檬面膜

材料：番茄、柠檬、面粉

做法：

1、把番茄与柠檬片成泥状，加少许面粉后搅拌均匀即成。

2、涂于脸上约30分钟再用清水洗去。

功效：清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

——女人吃什么食物补肾壮阳效果最好3篇

女人吃什么食物补肾壮阳效果最好1

　　1、干贝

　　干贝，又被称为江珧柱，它性*，味道甘咸，干贝有着补肾滋阴的功效，所以适合肾阴虚的女性常吃。

　　2、鲈鱼

　　鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性*，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。

　　3、栗子

　　栗子是温性的食物，它味道甘甜，它不仅有着补脾健胃的功效，还能补肾壮腰。所以肾-虚腰痛的女性，最适合食用栗子了。

　　4、枸杞子

　　枸杞子性*，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾-虚之人，食之最宜。

　　5、何首乌

　　何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾-虚之人。凡是肾-虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子带下者，食之皆宜。

　　6、海参

　　海参可补肾益精、滋阴壮阳，而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分，不仅对女性补肾有益，而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。

　　7、芡实

　　芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食，对女性补肾更佳。

女人吃什么食物补肾壮阳效果最好2

　　1、补肾的东西是很多的，女性是可以吃一些猪肾的，猪肾就是猪的腰子，吃肾是可以补肾的，味道也非常的不错，不过猪肾是要好好处理的，不然会有一股异味的，女性最好是要把异味除去再去吃，可以把猪肾凉拌或者跟别的菜一起炒，也可以炖成汤，肾-虚的时候吃一些是可以补充一下的。

　　2、还有一些坚果类也是可以补肾的，像核桃，松子等，这些坚果是可以生吃的，也可以吃有味道的，可以按照自己的口味来选，尤其是核桃，可以跟桂圆还有别的一起煮起来，补肾的效果是不错的，不过注意不可以一次性吃的太多的，很容易上火的，核桃也可以补脑，每隔一段时间吃还可以让大脑保持年轻态，记忆力也会好的。

　　3、还有一些豆类也可以补肾的.，黑豆，黄豆，红豆，尤其是黑豆，里面是含有丰富的微量元素的，是可以对抗衰老还可以降血压的，而且黑豆里面有大量的粗纤维，是容易被消化的，黑豆味道是比较甘甜的，是可以活血，清热解毒的，贫血的女性也可以吃一点，还有阿胶，阿胶是可以补血养血、也能滋阴养肾的。

　　很多食物都是可以补女性肾-虚的，可以每一样都摄入一些，每天的营养都要均衡，除了这些以外，还有何首乌，海参，鲈鱼，甲鱼，龙眼干，当归，板栗，枸杞，都是可以补肾的，而且都具有滋阴的效果，常吃也能够美容。

——男士去皱纹抬头纹最好的产品 (菁选3篇)

男士去皱纹抬头纹最好的产品1

　　BOTOX除皱可以有效解决抬头纹问题，通过注射的方式，使抬头纹凹陷的位置隆起，从而达到去除抬头纹的效果的。BOTOX除皱的功效是非常好的，不仅是可以去抬头纹，还可以去除其他面部的皱纹。BOTOX除皱主要是用来解决抬头纹、川字纹、眼角鱼尾纹、鼻背皱纹等各种动力性皱纹。

　　人到了一定的年龄，面部会出现皱纹，除了肌肤自然老化的原因外，更重要的是表情肌的过度收缩。而祛除因表情肌的过度收缩导致的皱纹正是BOTOX注射除皱至擅长的，它能作用于周围运动神经末梢及神经肌肉接头，抑制突触前膜释放乙酰胆碱，从而导致肌肉松弛性麻痹，治疗肌肉痉挛和肌张力障碍性疾病，也能用于除皱。

　　给肌肤补水可以让肌肤保持饱满的窗台，这样能够减少细纹的产生，一天补充8杯水是从身体内部开始补水。除此之外，还要给肌肤直接补水。可以敷补水面膜，也可以用爽肤水，通过这样的方式给肌肤补充所需水分让其饱满。胶原蛋白能够让肌肤富有弹力，产生抬头纹可以补充一些胶原蛋白，在*时的食疗中，可以吃一些富含胶质的食物，从而摄入胶原蛋白。例如猪脚、牛肉、鱼肝油等都是可以补充胶原蛋白的。

男士去皱纹抬头纹最好的产品2

　　美姿尔苹果干细胞精华

　　纳尼？别惊讶，此精华非彼精华，本质大有不同，普通精华只注重只注重预防衰老，而美姿尔苹果干细胞主攻去皱嫩肤，去纹、补水保湿效果好的不要不要。

　　美姿尔苹果干细胞采用天然植物配方，利用现代技术和传统工艺相结合的方法，历经数道工序研制而成，针对皱纹产生的原因，从根源去除皱纹;保证了它的安全性和对皮肤的无伤害性，因此美姿尔苹果干细胞去除皱纹最彻底，也最安全。

　　男士去皱纹需要注意四点：

　　1、日常生活的不规律，比如烟酒过多，缺乏足够的"睡眠等。79%的吸烟者都是脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹比较多，若经常的日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。

　　2、肌肤严重的缺水。经常工作在日光之下;干燥的气候也是会大大的引起水份的蒸发;长时间的热淋浴都是会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能够很好的起到吸水的作用。

　　3、还有就是经常处于空调环境及长期的受电脑辐射的影响，肌肤不仅很容易出现暗沉，还容易出现营养不均衡的情况。

　　4、疲劳、焦虑等因素，健康状况不是很好的，对于想要男士去皱的人群来讲，都应该引起重视才行啊!

　　特含“活性苹果干细胞提取物”，重新定位脸部轮廓，在脸部瞬间形成精密网络，立体提拉肌肤每一点，紧实眼眸即刻绽现。同时激发胶原蛋白释放弹性能量，加强肌肤深层凝聚力。数周，脸部肌肤倍感紧致，眼睑明显提拉，重塑明眸清晰轮廓。它质地丰润柔软，每次使用都令眼周肌肤宛如做了一次SPA。

男士去皱纹抬头纹最好的产品3

　　抬头纹多怎么办

　　1、面部按摩的方法

　　这是一种很享受的消除抬头纹的方法，它是这样的：将双手合并，然后手掌放到额头的中间部分，接着由里往外不断的滑动，这样的话，可以加速血液的循环，让人的皮肤变得放松，可以很好的去除抬头纹。

　　2、使用护肤产品

　　出现抬头纹，这就意味着皮肤有衰老的迹象，而衰老的原因之一就是皮肤松弛缺水，我们可以使用一些能快速补水保湿的护肤产品，比如可以使用一些面膜和爽肤水，这样就很好的去除抬头纹了。使用抗老化产品如果你的抬头纹从小就开始了，那需要借助一些抗衰老和抗氧化的护肤品，经常使用这类产品能减少细纹，增加皮肤弹性，并且抑制细纹再生。补充胶原蛋白，胶原蛋白能够让肌肤恢复如初弹性，并能持续保持。*时可以多食用一些含有胶原蛋白的食物，比如肉皮，鱼肝油等，这些都富有胶原蛋白，能使皮肤变得弹性，抵御细纹。

　　3、手术去除皱纹的方法

　　上面的两种方法都是比较简单而且安全的方法，但是需要长期的坚持才能见到效果，而手术法是比较快捷的，最常见的手术法就是激光去除抬头纹了，它治疗的时间短，无需麻醉，温和无痛，一般来说是需要5个疗程，而每隔一个月，就一个疗程。

　　抬头纹产生原因

　　1、经常愁眉苦脸

　　如果皱眉，摆出一张苦瓜脸，久而久之，就会使皮肤细胞缺乏营养，导致皱纹的出现，甚至加深皱纹，使皮肤提前衰老导致皱纹的出现。

　　2、经常熬夜

　　夜晚的睡眠是促进细胞修复和增加细胞活力的重要法宝，常熬夜，错过了皮肤保养的时间，会使肌肤活力降低，容易产生皱纹。

　　3、从不防晒

　　因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

　　4、没有饮水习惯

　　有些不喜欢喝水，但如果体内缺乏水分，而没有及时补水，皮肤张力失去弹性，导致前额会出现抬头纹。

　　5、经常用手摸额头

　　有些不喜欢经常会手摸额头，还有用手扶脸、撑脸的不良习惯，这些动作一两虽看不出有什么害处，但久而久之，你就发现额头莫名其妙地出现皱纹了。

　　6、好吃油炸食品

　　辛辣、油炸食品食用过多会打乱肌肤内分泌*衡，增加暗疮和痘痘出现的机率，导致皮肤弹性下降，胶原蛋白质和水分不足，促进肌肤老化，皱纹横生。

　　预防抬头纹的方法

　　1、补充胶原蛋白

　　胶原蛋白能够让肌肤恢复如初弹性，并能持续保持。*时可以多食用一些含有胶原蛋白的食物，比如肉皮，鱼肝油等，这些都富有胶原蛋白，能使皮肤变得弹性，抵御细纹。

　　2、每周敷一至两次保湿面膜

　　肌肤缺水干裂脱皮都能引起皱纹，想要肌肤富有弹性补水也是很重要的一个步骤，所以除了*时的经常用的保湿补水霜乳之外，每周敷一到两次的保湿补水面膜是很有必要的，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

　　3、洁面彻底

　　清洁面部时一款好的洗面奶是很重要的，一定要选用之地温和的，洗脸时额头部分可以采用按摩的手法用手指竖向揉搓，能缓解细纹。

　　4、改掉不良习惯

　　其实很多人会出现额头纹，大多数来自生活中的不良习惯，这也是一个需要重视的问题，想要彻底消除额头纹，必须要改掉不良生活习惯。*时的面部表情不要太过丰富，*时不要总抬额头、皱眉头，尽量避免出现表情纹。

——老人术后吃什么好? 老人不能吃什么食物?

老人术后吃什么好? 老人不能吃什么食物?1

1、猪蹄

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，可增强细胞生理代谢，适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。

2、鲈鱼

鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、硒等，具有补肝肾的功效，对于伤口的愈合也是有着一定的帮助。

3、芋头

芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

4、牛樟芝

牛樟芝中含有丰富的多醣体、三萜类、腺苷及超氧化物歧化酶等活性成分，术后吃百年芝王有助于增强免疫力，尤其是糖尿病术后服用还能辅助改善血糖高，促进伤口快速愈合。

5、黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。中医认为，黑豆性*味甘，有润肠补血的功能，术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复。

6、虹鳟鱼

原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。

7、乳鸽

鸽是禽类唯一的"无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助消化，激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面*衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗作用。有益于人体能量的储存和利用，维持肌肉和神经系统的正常功能，改善心肌收缩和凝血功能。

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