50岁女人如何加强营养1 （1）及时补充优质蛋白质 蛋白质是人们生活中支持人们生理活动必须要的营养物质，人们如果想要维持身体足够的活力，就需要补充足够的蛋白质。 其中优质蛋白质是品质最好的蛋白下面是小编为大家整理的50岁女人如何加强营养3篇（范例推荐）,供大家参考。
50岁女人如何加强营养1
（1）及时补充优质蛋白质
蛋白质是人们生活中支持人们生理活动必须要的营养物质，人们如果想要维持身体足够的活力，就需要补充足够的蛋白质。
其中优质蛋白质是品质最好的蛋白质，对于年老的人群以及需要补充营养的青少年人群来说，都有良好的为身体提供能量的作用，同时在日常生活中想要达到延缓衰老的目的，也必须要给身体补充充足的优质蛋白质，才可以维持机体的正常循环运动，以及机体的正常生命活力。
因此可以多吃瘦肉或者鱼肉等富含优质蛋白质的食物，不仅可以达到延缓衰老，维持机体正常运转的目的，同时还可以增强机体的免疫能力，让身体素质更加强劲。
（2）及时补充膳食纤维
大家都知道，随着机体的衰老，机体的肠胃蠕动速度也会出现一定的衰退，因此有许多中老年人群会在一定程度上出现便秘的问题，在这段时间段内，一定要注意补充充足的膳食纤维来缓解这一问题。
这是因为补充充足的膳食纤维，可以在一定程度上促进肠胃的蠕动速度，帮助人体内排出多余的垃圾和毒素，因此建议大家在日常生活中一定要注意饮食，不要光吃一些大鱼大肉，也要适当的多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充膳食纤维的同时，也可以让人体摄入的营养更加均衡。
（3）及时补充钙元素
钙元素和人们骨骼的健康息息相关，尤其是人们在50岁以后很容易出现骨质疏松的症状，因此补充相应的钙元素是对于人体来说是十分重要的事情，女性朋友们在过了50岁以后，随着年龄增长钙元素也随之而流失，所以在日常生活中可以多食用一些含钙量较为丰富的食物，比如牛奶豆制品等都是不错的选择。
（4）及时的补充维生素
对其机体的日常生活来说，维生素也是不可或缺的一类营养物质，如果缺乏了维生素，就会对人体的日常生活造成一定的影响，比如有许多人却会出现情绪容易波动，失眠多梦，甚至记忆力减退等多种情况，所以在日常生活中一定要注意对于维生素的补充。
在新鲜的瓜果蔬菜中，就包含着许多的天然维生素，因此在日常生活中大家可以多食用一些苹果、西红柿等。
（5）及时的补充铁元素
对于女性朋友们来说，知识的补充铁元素对于身体健康来说是一件非常重要的时间，因为女性朋友们月经期的缘故，使得女性朋友们更加容易出现贫血的情况，如果贫血情况过于严重时，就会导致女性朋友出现月经紊乱的情况。
并且对于更年期的女性朋友们来说，因为身体内的雌性激素不断降低，所以在月经期间一般会出现较为紊乱的月经情况，也就会影响到女性朋友们的气色，并且也非常容易的出现贫血问题。
所以女性朋友们想要让自己的气色更好，脸色更加红润，可以多食用一些富含铁元素的食物，比如瘦肉，动物内脏，菠菜等都是不错的选择，但是在动物内脏中含有较多的胆固醇，因此建议大家在使用时要控制好食用量，避免过多摄入胆固醇。
（6）及时补充雌性激素
更年期的女性朋友们，因为雌性激素的降低，因此就会导致女性朋友们出现月经紊乱的情况，也有一些女性朋友们出现了情绪反复，容易暴躁，继续头痛等多种问题。
所以在日常生活中，一定要注意补充体内缺乏的雌性激素，以稳定体内性激素以及内分泌的分泌水*，建议大家可以适当的食用一些大豆，这是因为在大豆中含有的大豆异黄酮，对于女性朋友们身体中流失的雌性激素具有一定的补充作用。
哪些不良习惯会加速衰老？
（1）缺少体育锻炼
现在有些女性朋友们会因为工作性质的原因，长期久坐不动，也没有充足的时间进行相应的体育锻炼，因此这就导致女性朋友们身体内有多种代谢垃圾和毒素，没有办法及时的排出，建议各位女性朋友们还是需要保持适当的运动，可以增加心肺功能，以及提高身体的免疫能力。
如果长期缺乏运动会导致身体素质有所降低，从而导致身体内堆积的过多脂肪，以及其他的毒素和垃圾，无法及时的排出，从而导致女性朋友们出现肥胖，身体素质低下等多种问题，同时也会加速衰老。
（2）长期熬夜的习惯
现在日常生活中许多女性朋友们因为工作或者生活习惯的原因，大多都有熬夜的习惯，这种习惯是非常不好的。
长期的熬夜习惯会导致女性朋友们的皮肤受到一定的刺激，从而出现皮肤蜡黄，肤色暗淡，没有光泽等多种问题，并且长期的熬夜习惯也会使得全身各器官以及脏器无法进行相应的自我修复，因此就会导致女性朋友们加速衰老。
50岁女人如何加强营养2
一、要补充哪些营养素
应该适度的补充叶酸，一提到叶酸很多人都认为是孕妇才应该吃的，因为叶酸对于安胎养神，对胎儿的发育有着很重要的影响。但其实叶酸不仅是孕妇可以吃，中老年人也应该进行适当补充，而原因有两点。
第一个是叶酸是身体内十分重要的营养物质，而且身体的"线粒体的组成成分便是叶酸。
而线粒体可以为人体提供能量，补充身体的大部分所需，所以说补充叶酸对身体的各方面机能都是很有用处的，尤其是对身体的血管和神经细胞，都有着积极的作用。而中老年之后总是感觉自己神经较为衰弱，而且很容易头疼头昏，这便是缺乏叶酸的表现。
而这时候，适量的补充叶酸，能够为神经系统提供足够的营养，从而缓解神经衰弱，对于治疗失眠和容易心悸，都是比较好的。而且另一个原因就是，中老年人易患上高血压，而高血压容易引发各种潜在疾病等。
适时定量的补充叶酸，还有助于预防高血压，从而降低身体的个方面疾病的潜在危险，补充适量的钙元素。中老年女性到了50岁之后，多半骨骼会发现越来越力不从心，而*时走路或者稍微的活动身体也会听到膝关节会有咔咔作响的声音。
而到了家里，如果是打扫家务，做饭乃至走路都会时不时的感觉到腰酸背痛，而不像年轻时候一样休息一会儿，可以得到缓解。而出现了这一系列的症状都表明你的身体已经开始缺钙，骨骼开始缺钙元素会变得骨质疏松。
而老年人就更会骨折，而骨折了之后，骨细胞愈合的能力会降低，这也是为什么中老年人磕磕碰碰之后骨折不易愈合的原因之一。体内的钙元素流失过多，如果没有及时的进行补充就会经不起一系列的碰撞或者摔跤。
这样应该建议女性中老年人*时要多摄入豆制品和乳制品，而且在天气较为晴朗的时候要注意多多的晒太阳。而且像芝麻或者虾皮海鲜皮等，体内富含的钙元素也很多，也是可以适量的进行摄入。维生素d也是十分重要的，维生素d对着人体体内有着很明显的作用。
它关系到人体体内的钙元素能否正常及时的进行补充，而中年女性适当的补充维生素d可以提高肌肉线粒体的的力量。从而提高肌肉力量的发展和人体体内骨骼对于钙的吸收，让体内的钙质可以更多地流向有益的部分。
怎么才能知道自己维生素d有没有流失呢，如何正确地摄取维生素d，你可以选择去医院做骨质代谢的检查。如果说检查正常，那么也可以通过一定量的食物摄入进行补充，这样就没有必要服用保健品。
如果说是结果或者水*正常水*要低，而这样的话需要适量的进行保健品，或者维生素d胶囊，来维持身体内的维生素d。而食物中像深海鱼或者蘑菇类都是含有很大量的维生素d，可以适时的在饮食中注意多摄食此类食品。
维生素b12也要进行补充，维生素b12促进神经和血液的循环，而且对于神经的信息传递也有着很重要的作用。年轻人很少有缺乏维生素b12，这也表现在年轻人思想较为活跃，大脑思想较为开放，这也与维生素b12脱不了关系。
而到了50岁之后，中老年人吸收维生素b12能力下降，就很容易出现缺乏维生素b12的情况。比如说体内的胃酸分泌过少，这样会导致食欲不佳或者摄食过少，而这时候就必须要注意，开始补充维生素b12。
*时在饮食中要注意多摄食鱼类肉类肝脏类，而且如果*时较为吃素，而且不爱吃肉的话。那你便要注意起来在中老年之后便一定要开始慢慢的适当的增加肉类，这样对于你的身体发展也是有好处的。
蛋白质也要及时的注意摄入和补充，人体体内的细胞大部分都是由蛋白质构成的，而氨基酸的含量。对于提高蛋白质，也是有一定的帮助，蛋白质还有助于提高人体体内像肌肉的力量维持身体的健康，而女性到了50岁之后，要注意多多摄入蛋白质。
如果体内开始逐渐变得虚弱无力，而且容易患病，这便是体内蛋白质不足的表现之一。这样便会引发很多的疾病，导致身体的免疫力下降，从而导致生活中很多病原体都很容易侵入人体。
所以要及时的保证人体内的蛋白质充足，也是十分必要的，*日里可以多摄入一些瘦肉或者豆制品，要多摄入富含大量蛋白质的，这样对于身体的发展是十分有好处的。
二、人体衰老之后会有哪些变化
人生50之后，肝气始衰，肝胆始薄，胆汁始少，目视不明，这句话出自黄帝内经。人到了50岁之后肝气便开始慢慢的衰竭，肝胆也变得越来越薄。胆汁开始变得慢慢的少，而眼睛也开始慢慢的衰退，看不清东西，眼睛开始变花也就很容易染上白内障等。
而眼睛之所以看得见就是因为肝脏的气血充足，而肝胆开始变得衰老导致冲到肝胆的七窍变得关闭，也是我们常说的人老珠黄。而在上古天真论中讲述到女子过了50岁之后就开始闭经，因为女性以肝为主，肝气衰弱导致肝内的藏血功能也会慢慢的衰退。
开始慢慢的闭经，子宫内膜也不会脱落，而慢慢的也会表现出心气衰退。表现出情绪和情感一些方面的剧烈变化，心气不足就容易产生大喜大悲的情绪，作为子女应该及时安慰。
而这时候中老年人逐渐开始喜欢躺着，而这个时候很容易就会被电视上的一些养生节目所误导，非要让老年人去锻炼，去大步走，去跑步。这些都是对于老年人的身体有着一定的损害的，最好的方式是让他们每天坚持慢走慢慢的走，有助于身心健康。
由于脾气虚中老年人到了这个阶段，饭量会比以前减少很多，而且吸收也会变得越来越慢。而脾气虚直接的表现就是皮肤开始干燥，由于皮肤的吸收能力差，没有过多的脂肪储存，导致皮下的脂肪越来越少。只有一层薄薄的皮而没有肌肤，这也是我们常说的鸡皮鹤发。
所以这段时间要提高消化功能，避免生气，要注意肝脏，不要过多的摄入辛辣，要多摄入一些肉类食品，最好是吃黄牛肉。50岁之后也会表现出肺气喘，时不时的会气喘吁吁。你会发现身体比年轻的时候会老出了很多，岁月在不知不觉便会慢慢的开始衰老，岁月不饶人。
三、如何正确看待衰老
50岁之后，人体逐渐的慢慢衰老，而表现在生活的各个方面，比如长出老年斑，头发衰老稀疏，体内的各种酶类代谢也会逐渐减慢。细胞核会变得体积过大，细胞明显的收缩凹陷内陷，而身体内的各项酶代谢活跃也会变得开始缓慢。
这时候便表现在老年人生活迟缓，行动不便，表现在身体的方方面面。而这时候老年人要开始着重的注意身体健康，不要觉得大量的食用保健品，这样保健品并不能完全替代药物。
其实人体的衰老从30岁之后便逐渐的开始，从身体的各个机能以及身体康复等一系列能力方面，你会发现自己身体机能逐渐下降。所以要及时的摄入营养元素，要帮助身体各个方面都维持良好的机能，不要等到问题开始显露才开始补充，这时候再补充就已经迟了。
50岁女人如何加强营养3篇扩展阅读
50岁女人如何加强营养3篇（扩展1）
——50岁女人如何穿搭3篇
50岁女人如何穿搭1
1、尽量避免通身的同一颜色
虽说上了年纪的女人在穿衣时尽量简约素雅，不要大红大绿，会显得艳俗，过于鲜亮花俏又给人感觉在装嫩，但其实只要尽量控制在3种颜色内就可以了。通身的白色，显得苍白无力，过于单调。通身的黑，又显得沉闷乏味，了无生气。
配色一直是门大学问，不同的年龄段需要不同颜色搭配出这个年龄段应有的气质。上了年纪的女人，可以适当选择一些成熟稳重点的颜色，像深一点的橙色作为上衣，提亮脸部的肤色，下身搭配纯黑色来帮助显瘦，巧妙的配色可以扬长避短帮助你更好地展现出成熟的女性魅力。
2、选择线条凹凸感略强的衣服
上了年纪的女人，总有各种各样的身材问题，一定要挑选衣服上有高收腰、包臀、收腿等可以修身身材又有设计感的服饰，从细节上凸显自己身材的优势。值得注意的是，很多的中年女性身材都不好，所以最好避免穿那种直筒型的裙子或者紧身的裤子，只会更大的暴露你的身材问题！
穿连衣裙的适合最好加上收腰的设计，毕竟上了年纪的女人脸蛋和身体都比较松垮，再穿宽松的连衣裙难免显得没精神，显老气。收腰以后整体看起来更简洁干练，也能修饰你的身形，有点曲线美。
气温一天天的升高，肯定要穿点半裙或者是短裤的，这个时候就要考虑到高腰的问题，既能起到提高腰线显腿长的效果，又可以让人视觉上显瘦的作用。像赵雅芝的这种运动短裤的话，把上衣塞进短裤里就可以提高腰线了，瞧瞧这修长的美腿。
3、避免过于纷杂的色彩和复杂的花纹
上了的女人一定不要盲目的随大流，像印花元素，格纹元素，条纹元素等不要全身大面积的出现，各种元素堆叠太多看的人眼花缭乱，更毫无美感，还会显得廉价。
可以穿一些这种素雅的白色，加上一些简单的黑色波点，照样可以提亮整个人的肤色，也可以让人显得更更有精神气。这种简单的花色，也不挑人，简约大方，适合很多大场合。
50岁女人如何穿搭2
条纹针织衫+牛仔直筒裤
春天，针织衫的利用率也是挺高的，不管是作为打底，还是单穿它都是妥妥的。50岁的女人，穿衣一定要拒绝“大妈装”，瞧瞧三木妈妈的这一套气质搭配，真的很值得借鉴和学习！条纹针织衫，款式很简约，但足够百搭，版型不会过于修身，但也没有很宽松，适中的宽度，对于这个年龄段的女人来说，很是友好，她的下身选择了一条白色牛仔直筒裤相配，整体的配色很简洁，时髦休闲又舒适。
灰色大衣+直筒裤
早春，厚重的羽绒服就不必再穿了，但是像三木妈妈身上这件大衣，还是挺流行的，高级灰，简约大气的款式，还有它挺括的版型，完全不挑人穿！增加了系带设计，大衣可以敞开穿，也可以系上腰带，各有各的美，想要穿得休闲舒适一些，可以学学三木妈妈，搭配直筒裤，很显瘦又藏肉。裤子的颜色与大衣很接近，同色系的组合最显高级，又零出错！
长款大衣+裙子
50多岁的女人，应该怎样穿衣打扮呢？不会穿的就学学三木妈妈的穿搭，真的太显气质与时髦了。她身上穿的这件长款系腰带大衣，腰间配的腰带很大气，束着腰来穿，不仅显身材，还提高了腰线比例，简单内搭纯色系打底，再配上一条裙子，这么优雅又减龄的穿搭，超美！
看完春季的穿搭，接下来再去看看三木妈妈夏季的穿法▼
黑色无袖衫+白色阔腿裤
对于一个50+的女人，在穿衣搭配上，颜色的组合甚是重要，一切从简最佳！在配色方面，Lily觉得三木妈妈掌握得就很好，黑与白的相配，最为经典又时髦了。而且这两种颜色搭配在一起是完全不用担心会出错的，春天来了，夏天还会远吗？胳膊不粗的女人，就可以学三木妈妈这样，穿上无袖衫，搭配高腰九分阔腿裤，在腰间增加一条皮腰带，不仅时髦增加了，还修饰了身材比例，完美！
雪纺露背连衣裙+凉拖
或许，很多上了中年的女人，都不太愿意穿得过于“暴露”，其实，如果你的身材允许的话，那么真的不妨微露出一些。三木妈妈身穿的这件蓝色雪纺露背连衣裙，看着就让人觉得清凉十足，夏天的气息甚是浓郁，对不对？从背后看去，不得不感叹一下，活到这个岁数，还能有这么好的身材，真的羡煞旁人。
不规则的裙摆，设计感满满，腰间她还是利用了腰带装饰，让原本单调的裙子，瞬间变得时髦精致起来，脚下随便踩着一双凉拖鞋，去海边玩耍最适合了。
露肩上衣+开叉裙
三木的妈妈，真的是一位很会穿的女人，即使是50多岁了，但她身上那股与生俱来的气质，让她看起来比同龄人要美上许多。炎热的夏季，很多小仙女都喜欢各种“露”，其实，40-50岁的女人，也是可以的，无需过分的“露肤”，稍微露下肩膀或胳膊其实就很不错了。瞧三木妈妈的这一套，满满的异域风情有木有？
浅色露肩上衣，只露出一边的肩膀，很吸晴，搭配白色开叉半身裙，不知不觉中又拉长了双腿线条，腰间增加了一根黄色腰带，提高腰线又显高，一举两得！
50岁女人如何加强营养3篇（扩展2）
——50岁女人如何穿搭图片3篇
50岁女人如何穿搭图片1
衬衫和时尚永远接轨的潮流单品，凸起造型来最好看的精致，对50岁的女人来说是最不挑年龄和身材的穿搭，这组整体颜色都随和的颜色，给你一种优雅气质的美。
很有特色的针织衫，小陈特别买了第一款假两件的针织衫给妈妈穿，材质很柔软，针织很细腻，肤色也很衬托妈妈的肤色，所以这样知性的优雅穿搭对50岁女人注定是友好和百搭的。
修身的针织衫半身裙套装，把50岁女人的身材呈现出黄金比例的腰身，带着荷叶边的裙摆和衣摆，简单大方，有着几分少女心的款型，对50岁的女人来说因为深色的色调也是很合拍的哦。
针织衫的收腰连衣裙，这样的款型是当下比较流行的穿搭，很高级的色彩组合，很容易就穿出了高级的质感，给人很显气质很显年轻的优雅感。
明黄色的风衣是最衬托白皙肤色的，所以对于肤色暗淡的50岁女人可以多尝试穿这样的颜色，给与很舒适又舒适的感觉，同时还带着微微的收腰版型，又不会把身材的比例显得特臃肿，很精致很有质感的50岁女人穿搭。
对季节性的时尚，我们需要各种大衣来包裹我们的美丽，这款针织衫的大衣显得很稳重很有优雅女人的气质，很典雅的清新感，在合理的内搭下，呈现出高级的时髦感，让50岁的女人找到属于自己的美丽。
50岁女人如何穿搭图片2
1、尽量避免通身的同一颜色
虽说上了年纪的女人在穿衣时尽量简约素雅，不要大红大绿，会显得艳俗，过于鲜亮花俏又给人感觉在装嫩，但其实只要尽量控制在3种颜色内就可以了。通身的白色，显得苍白无力，过于单调。通身的黑，又显得沉闷乏味，了无生气。
配色一直是门大学问，不同的年龄段需要不同颜色搭配出这个年龄段应有的气质。上了年纪的女人，可以适当选择一些成熟稳重点的颜色，像深一点的橙色作为上衣，提亮脸部的肤色，下身搭配纯黑色来帮助显瘦，巧妙的配色可以扬长避短帮助你更好地展现出成熟的女性魅力。
2、选择线条凹凸感略强的衣服
上了年纪的女人，总有各种各样的身材问题，一定要挑选衣服上有高收腰、包臀、收腿等可以修身身材又有设计感的服饰，从细节上凸显自己身材的优势。值得注意的是，很多的中年女性身材都不好，所以最好避免穿那种直筒型的裙子或者紧身的裤子，只会更大的暴露你的`身材问题！
穿连衣裙的适合最好加上收腰的设计，毕竟上了年纪的女人脸蛋和身体都比较松垮，再穿宽松的连衣裙难免显得没精神，显老气。收腰以后整体看起来更简洁干练，也能修饰你的身形，有点曲线美。
气温一天天的升高，肯定要穿点半裙或者是短裤的，这个时候就要考虑到高腰的问题，既能起到提高腰线显腿长的效果，又可以让人视觉上显瘦的作用。像赵雅芝的这种运动短裤的话，把上衣塞进短裤里就可以提高腰线了，瞧瞧这修长的美腿。
3、避免过于纷杂的色彩和复杂的花纹
上了的女人一定不要盲目的随大流，像印花元素，格纹元素，条纹元素等不要全身大面积的出现，各种元素堆叠太多看的人眼花缭乱，更毫无美感，还会显得廉价。
可以穿一些这种素雅的白色，加上一些简单的黑色波点，照样可以提亮整个人的肤色，也可以让人显得更更有精神气。这种简单的花色，也不挑人，简约大方，适合很多大场合。
50岁女人如何加强营养3篇（扩展3）
——50岁女人如何穿搭减龄3篇
50岁女人如何穿搭减龄1
1、颜色选择
一般中年女性对于颜色的选择都相对比较保守，大部分都是以黑白灰，这三个颜色作为基础的颜色调来进行搭配，如果选择一些颜色鲜艳的衣服，会有点稚嫩的感觉，而且搭配不好就会翻车。
可以选择白色作为基础款，再搭配一些暗色系的衣服，会显得更成熟稳重，这样搭配起来也会有点成熟的感觉，又不会像是装年轻。
这样整体搭配起来也会显得很高级又很时尚，但是又不失她本身年龄阶段的一个特质，如果她选择比较靓丽的衣服，可能会感觉非常稚嫩。
2、款式选择
中年女性对于款式选择也是相当的保守，采用的都是最基础的一些款式来搭配会比较好，也不用搭配太多的款式，或者装饰过多的款式衣服。
可以像这位时尚博主一样，用最简单的款式来搭配，而且选择的布料都非常的宽松又舒适，对于皮肤也是一种非常好的*，而且炎热夏天也很适合。
虽然中年女性不像年轻人一样想要露出锁骨和一些手臂的线条感，他们的穿着反而是以保守为主，所以保守也是一个方式，但不过也能很好的修饰身材。
而且肚子上有肉肉的都可以遮住的一种款式，主要是它的设计非常的轻松，又非常的简约和时尚，也不会像年轻女性一样，更显得职业化，只要是简约轻松，就是中年女性的一个穿搭方式了。
她们反而在穿搭过程中更追求的是一种舒适和保守的程度，但是又能起到一个修身的效果，其实就更加的加分了。
3、搭配技巧
搭配的技巧，我们也可以选择符合自己身材的一些特性来搭配，无论是胖的瘦的矮个子的都可以，这些搭配起来符合自己的身材，其实就挺完美的。
就像这位时尚博主，选择的长裙，颜色也不算鲜艳，有点低调的感觉，但有收腰设计，提高了身材整体线条的长度，颜色也很符合50多岁的中年女性。
还能露出锁骨和手臂的线条，整体搭配既休闲简约，又能hold住场面，并且舒适程度也很好，*皮肤。
中年女性，其实她们最首要的就是保守，以保守为主的她们都比较喜欢，在保守的过程中，还能保留着时尚感，就很完美了。
阔腿裤+针织衫
针织衫是任何年龄阶段都特别符合的一款衣服，只是在选择颜色上暗沉一点就可以，它的布料非常的柔软，穿起来也很舒适。
V领还能露出锁骨带一个小项链，显示出一个人的高级，还能休闲简约又宽松，整体就有着非常好的效果。
无论是在家或者是穿出去都非常的符合，如果很多50岁左右能拥有这样的搭配，其实会显得整个人年轻了很多。
暗色系衣服其实非常符合中年女性，整体穿起来会有很好的感觉，而且也不会觉得比较稚嫩，更不会在颜色上的选择有冲突。
50岁女人如何穿搭减龄2
Part1：中年女人“得体”穿搭小细节
细节一：避开廉价面料
面料决定了服装的品质，面料越好，品质越高。倘若服装面料足够好，哪怕款式一般，也能穿得出彩。因此，中年女人必须注重面料的选择，避免廉价面料，选择高级面料。
知识点：高级面料有很多， 常见的"有真丝、蕾丝、丝绸、羊绒、牛奶丝等等，这些高级面料最凸显的特征便是版型好、有光泽感，看起来相当有质感。
细节二：选择素色
或许是害怕变老，很多中年女人都特别喜欢艳色，比如大红大紫色、亮蓝色、奶黄色、橘黄色等等。她们想通过色彩的艳丽达到减龄的效果，但往往穿出“装嫩”的效果。 相比于艳色，其实素色更适合中年女性。
知识点：所谓的素色是指柔和淡雅的颜色，比如米白色、灰白色、卡其色等饱和度较低的色彩。要知道，饱和度越低，越具有高级感。
细节三：选择显瘦服装设计
中年女人的身材由不得自己，哪怕保养得很好，也避免不了中年发福定律，并且发福部位不同，有人胖腰，有人胖腿，有人个头变低。为此，中年女性需要根据自己的身材实况，选择显瘦服装设计，从而达到修饰身材的目的。
针对小肚腩中年女人，建议选择带有收腰设计的服装单品，比如腰带连衣裙、抽绳T恤等款式，利用收腰设计，隐藏腰间的赘肉。与此同时，在搭配高腰下装，轻松勾勒出曼妙身姿。
对于身材比例不协调、身材胖瘦不匀称的中年女人，建议避免蓬松服装单品，选择线条笔直、剪裁利落的服装单品，如阔腿裤、廓形衬衫、拖地裤、T恤等等。这类服装单品具有很好的垂感，修身效果极佳。
知识点：每个人的身材都是独一无二，存在各种各样的不足，在选择显瘦服装设计时， 遵循“哪胖遮哪”的原理，保证大家穿出满意的效果。
Part2：中年女性穿搭示范
Look1：衬衫+牛仔裤
衬衫和牛仔裤都是基础款服装，在生活中的出镜率很高，对于追求个性的年轻女孩来说，确实略显普通，但穿在中年女人身上，简约的款式正好可以凸显出优雅大气，不管是当做职场装穿还是休闲装穿，都非常nice。
“衬衫+牛仔裤”主打极简主义，为了更显简约，中年女人可以选择同色系穿搭，使整体穿搭呈现出简单美感，十分养眼，让人越看越想看。
Look2：连衣裙
连衣裙款式诸多，各种各样的时尚元素都可以运用在连衣裙上。不过，对于中年女人来说，在挑选连衣裙时 ，应该化繁为简，选择基础款连衣裙，迸发出优雅大气感。为了让简约款式不显普通，必须选择富有质感的连衣裙面料，演绎出经典时尚。
Look3：针织衫+半身裙
女人步入中年之后，对社会有了一定的阅历，自带母性温柔光辉，最适合温柔系穿搭了。 而最富有温柔感的服装，非针织衫莫属。针织衫面料柔和亲肤，它的上身舒适度以及温柔感都符合中年女性的穿衣需求。不过，针织衫又俗称“奶奶衫”，为了避免针织衫显老气，中年女人可以选择减龄色系，如奶茶色、樱花粉、米白色等等，显白又显嫩。
除了选择减龄色，还可以通过搭配方式削弱针织衫的老气感，比如搭配半身裙，就是不错的选择，尽显温柔感的风范。为了避免“针织衫+半身裙”配色出错，建议中年女人认准白色半身裙，与各种颜色针织衫都没有违和感。
50岁女人如何加强营养3篇（扩展4）
——如何加强团队建设3篇
如何加强团队建设1
1.学会思考，能够分清事情的缓急轻重
在合适的时间做合适的事是一个优秀管理者必须知道的。前进的过程中，会出现很多的机会。信息交换越来越发达的年代，机会和诱惑也会更加频繁，因此无论在什么时候，拒绝诱惑的能力也往往会决定一个企业或者一个团队的成败，也会是决定一个人能否成事的重要素质。
2.忠诚和团结需无条件的遵守
团结合作、笃信忠诚是一个团队的信仰和灵魂。根据哈佛管理学院对世界优秀企业的调查数据，所有能够持续发展的企业都会经历企业整改和制度更新的“动荡时期”，而能够坚持下去的企业，才会成长为一个卓越的企业。
一个卓越优秀的团队不会因为管理制度的变动、员工激励方法的改变对企业发展目标的信心和对所从事的事业的热情。一个能够坚持不懈的团队，也不需要一直刻意去营造团结的气氛。因为真正具备优秀管理素质的人，不管条件发生怎么改变，忠诚、团结都应该不再是个问题。
3、学会宽容和善待别人的缺点
“尺有所短，寸有所长。”随着专业分工不断地细化，对每个人的专长要求会越来越突出，同样也会使每个人在其他方面的能力缺陷越来越多。在这种趋势下，学会宽容和善待别人的缺点将会是一个团队能否产生凝聚力的关键。
宽容不是纵容，善待不是视而不见。*等地交流和沟通，坦诚地指出别人的缺点并努力帮助改之，才能帮助提升一个团队的能力。
4、学会强调纪律，形成自律的文化
和很多人想象的“自由开放的人性环境”所不一样的是，即使在西方国家，最终能够历久不衰的企业都拥有相同的一种精神：强调纪律和原则。*的企业管理和国家的立法一样，疏于建立严密的体系和严格执行的制度。而保证严格执行制度的前提，是管理层拥有自律和以身作则的精神。
5、坚持和忍耐的能力，不屈不挠的精神
“罗马不是一日建成的”，成事的机会也永远属于坚持不泄的人。一个好的团队，一群优秀的管理者，既要勇于面对竞争残酷的现实，同时又要抱着绝不动摇的坚强信念，不管遭遇多大的挫折和困难，都始终相信自己、团队和公司一定能坚持到最后。
关于如何能够变成一个优秀的人的诀窍，我们从当过战俘的人身上学到的教训，可能远胜于讨论公司策略的商业书籍所提供的内容：失败不可怕，可怕的是丧失了坚持的勇气。
6、不断学习的能力
在信息化的时代，所有企业所能够赢得的生存空间都是在“时空差”+“信息差”条件下所能够把握的机会。而不断应对和把握这些机会，必须具备不断学习的能力。
一个优秀的管理者，在我看来，必须具备“博学而专业”的能力，并且拥有不断学习的激情。不断学习，就需要既不“在乎”自己原来所学的专业，也不“在乎”所学的内容自己喜欢与否。
意识的转变比具体的事情更重要。我们经常习惯于起一个特别的名字、或举办一次象征性的活动来体现实现转变的过程。但是，真正的转变，往往是由内到外的，真正能够成长的公司、团队和个人，都是在过程之中甚至完全没有意识到转变的幅度，直到事后总结回顾的时候，才会看清楚转变的程度有多大。卓越的企业，会透过非革命性的过程，促成了革命性的改变。
如何加强团队建设2
六月二十五号，山东省科学院生物研究所邀请山东省桑乐太阳能有限公司总经理、山东省科学院能源所*高靖*同志作关于加强团队建设促进创新发展报告会。会上高*结合桑乐太阳能多年来的发展历程以及切身管理经验对如何打造一支高效型、学习型、创新型团队发表了深刻见解;其中高*有这样一句话，“桑乐品牌的核心优势就是我们拥有一支高效、学习、创新的团队。在多年的发展历程中，桑乐公司在行业内相比最让我感到欣慰的还是我们拥有这样的一支队伍。” 通过这次学习，关于团队建设主要有以*会：
1、什么是团队
团队就是一群人围绕一个共同的利益与目标，在合理分工的基础上进行有效协作和奋斗;并在成功和挫折当中，获得一种能够自我修复和不断改进的、顺应时势的工作与生活的共同发展理念、秩序与模式;在彼此宽容和提醒当中呈现出群体优势，最终赢得社会的尊重和认可。
2、如何进行团队建设
(1)共同的目标
共同的目标、共同的期望是形成一个团队的首要条件，也是达成成员对一个团队、一个组织忠诚的重要方式。一个有想像力的目标，是团队成功的基石，而目标也使得团队具有存在的价值。因此要有导向明确、科学合理的目标如进入什么研究领域，达到什么样的研究水*等等，使全体成员在目标的认同上凝聚在一起，形成坚强的团队，团结协作，为实现目标奋斗。
(2)团队的精神
团队精神是一个成功团队建设的血脉。团队精神有凝聚团队成员的作用，团队的目标和理想把团队成员联结在一起。团队精神不仅能激发个人的能力，而且能激励团队中的其他人，鼓励团队中的所有成员发挥潜力、探索和创新。对于创建学习型团队来说，团队精神的影响力是深远的。
(3)良好的沟通
沟通主要是通过信息和思想上的交流达到熟悉上的一致，是形成团队的必要条件。良好沟通与团队精神之间存在着因果关系，而良好的沟通是建立在双方相互了解和理解的基础之上的，因此要多了解和理解沟通对象，要积极地向别人表达自己的主张，认真地倾听别人所提出的与自己不同的意见和主张，用“双赢”的沟通方式去求同存异，达到良好的沟通目的。
(4)不断的学习
一个创新型的团队就需要制定明确清晰的培训计划，通过不断的学习帮助成员树立终身学习的观念。只有不断学习，才能有适应社会发展的新思路，只有思路不断创新，才会有工作上的不断突破和创新。
(5)有效的激励
激励是长久保持团队士气的关键。有效激励要求正确地判断团队成员的利益需求，给予团队成员合理的利益补偿。这就要求团队采取的.奖酬系统不但要公*、合理，有效激励团队成员，而且要以提高团队凝聚力为目的。
总的来说，建立一支高效团队，不仅仅是团队领导的事，而是团队里每一个人的事，只要团队成员相互间热心、诚信、负责、真心的交朋友，就可以充分调动团队每一个人积极参与团队建设和未来的发展，大胆创新、不断进取，团队成员才会为了团队目标共同奋斗、共同努力，才能营造一支和谐、高效、创新的团队。
如何加强团队建设3
加强团队建设重要性：
1、团队具有目标导向功能。
团队精神的培养，使员工齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力。
2、团队具有激励功能。
团队精神要靠员工自觉地要求进步，力争与团队中最优秀的员工看齐。而且这种激励不是单纯停留在物质的基础上，还能得到团队的认可，获得团队中其他员工的尊敬。
3、团队具有凝聚功能。
任何组织群体都需要一种凝聚力。团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。
4、团队具有控制功能。
员工的个体行为需要控制，群体行为也需要协调。团队精神所产生的控制功能，是通过团队内部所形成的一种观念的力量、氛围的影响，去约束规范，控制职工的个体行为。这种控制不是自上而下的硬性强制力量，而是由硬性控制向软性内化控制；由控制职工行为，转向控制职工的意识；由控制职工的短期行为，转向对其价值观和长期目标的控制。因此，这种控制更为持久有意义，而且容易深入人心。
团队建设标语：
1、微笑露一点，脾气小一点。
2、最伟大的力量是团队力量。
3、没有完美的个人，只有完美的团队。
4、高效运作，默契配合，精英团队，活力无限。
5、同心才能走的更远，同德才能走的更近。
6、五湖四海聚一厂，情同手足友谊长。
7、行动是果实，而言语只是树叶。
8、用好现有人才，稳住关键人才，吸引急需人才，储备未来人才
9、主动工作，才是快乐的工作。
10、做事多一点，行动快一点。
11、管理就是共享一份团队的融洽的感情。
12、机制激励人，文化塑造人，感情温暖人，事业凝聚人。
13、执行前：决心第一，成败第二；执行中：照做第一，聪明第二；执行后：结果第一，解释第二。
14、会而必议，议而必决，决而必行，行而必果。
15、只有勇于承担责任，才能承担更大责任。
16、团结共进，众志成城。
17、成就团队等于成就个人。
18、一致是强有力的，而纷争易于被征服。
19、培育合作员工，创造合作团队。
20、成就团队辉煌，助我人生成长。
21、高效创收，团结拼搏。
22、严是爱，松是害。
23、沟通多一点，效率高一点。
24、团队冲突解决方法：妥协。
25、优秀的职员：忠于公司忠于职业忠于人格。
26、理由少一点，问题多一点。
27、当日事当日毕。
28、百川汇海可撼天，众志成城比金坚。
29、强化竞争意识，营造团队精神。
30、说话轻一点，脑筋动一点。
31、只有成功的团队才能成就成功的个人。
32、居人恭，处事敬，为人忠。
33、团队精神是企业文化的核心。
34、没有执行力就没有竞争力。
35、团结一条心，石头变成金。
36、最伟大的精神是团队精神。
50岁女人如何加强营养3篇（扩展5）
——40岁的女人如何穿衣搭配更显气质60篇
40岁的女人如何穿衣搭配更显气质1
要点一：毛衣穿出低调温柔感
女人过了40岁之后，这种软糯羊毛衫更显出你的知性女人味。清新又温柔的粉紫色高领羊毛衫，领口处的抢眼围巾为整体穿搭增添几分乐趣，保暖性大大增强。下身再搭配一条浅蓝色休闲牛仔裤，随性又不失大气感。
要点二：连衣裙穿出优雅女人味
真正会穿的40岁女人，即使在寒冷的冬天里，也不会拒绝女人味十足的连衣裙。既可以搭配质感大衣，也能与轻暖羽绒服穿出靓丽减龄感，百搭性开挂。
要点三：直筒裤的干练韵味十足
直筒裤属于基本款中的经典存在，如果只穿职场中的你 ，没有一条直筒裤的话，那真的是out了！在搭配上它能与任何上衣组合，不管是羊毛衫或者休闲卫衣，又或者今年大热的羊羔绒外套，有了它的融入，不仅能够穿出保暖效果，还能助你轻松演绎职场女人干练的通勤范儿。
要点四：大衣+半身裙=气场+品味
眼看着元旦佳节就要到了，挺括感强的大衣单品，成为了新年聚会的搭配利器。很多姑娘喜欢在新年给自己准备一件红梨色大衣，会比庸俗的大红色更显复古时尚。最简单的搭配就是黑色毛衫与半身裙，整套组合看起来又简约又不失气质范。
要点五：羽绒服的轻暖性无衣可比
寒风料峭的冬季，轻暖羽绒服属于必不可少的衣橱单品。想要保暖又不显臃肿的话，不妨与优雅裙装搭配，会让你看起来时尚又舒适。怕冷的姑娘，建议加条保暖打底裤与率性高筒靴，使你保暖的同时又兼顾颜值与内涵。
40岁的女人如何穿衣搭配更显气质2
一、大面积亮色印花衣服印花的衣服，其实本身是给人一种优雅大方的感觉，但是大面积印花的点缀，而且是比较复古的`这些颜色，上身会让你特别老气，看上去比实际年龄大很多，显得整个人很没有气质！
如果你想要穿着印花衣服的话，可以选择颜色比较稳重一点的深色系，搭配素雅的印花图案，看上去既能够为整体造型增加亮点，又不会觉得过于惹眼！
二、豹纹衣服相信你的身边总有个追求个性潮流的MM吧，像这种豹纹元素的衣服，适不适合40岁女人的，为什么呢，因为这种衣服的图案过于密集，上身会拉低整个人的穿衣品味。
40岁女人呢，衣服尽量选择设计简单的，像是经典的格纹图案搭配系带蝴蝶结设计，还是可以放心尝试的，增添气质的同时，还显得人青春有活力。
三、过于修身的衣服不管是身材好的女人还是微胖女人，修身的衣服，除了做内搭之外，建议不要选择下图这样外穿，因为大多数人没有完美的身材，这样过于修身的剪裁，加上不和谐的身材比例，会显得你脸大脖子粗。
春夏季衣服尽量选择宽松的版型，宽松的版型适合不同身材的人，穿着舒适不紧绷，还能隐藏多余的赘肉，自带慵懒与随性的感觉。
总的来说，40岁的女人要做一个时尚有气质的女人，从穿着上就要高人一等，女人的衣服可以太多，但款式绝对不能太随意，下面给大家介绍几款很显气质的服装：
1、连衣裙
简约而不简单的裙子，让女人显得更加精致与高贵，自然而然就神清气爽，看起来就显得年轻许多，向下面这款有点旗袍式风格的裙子，很能体现女人的气质与韵味，裙摆随风摇曳，让连衣裙兼具活泼与优雅。
2、针织衫
针织衫在春季的衣橱里，可是有着无可替代的角色的，软糯舒适的针织衫，给人温柔的质感，在春日的冷风中，帮你贴心抵御，当你换上一件合适的针织衫时，给人最直观的印象就是显高级、显贵气，气质什么的瞬间就提升了。
3、衬衫
作为四季不可或缺的单品，衬衫可是当仁不让的，不论是在职场还是在日常生活中，它都有着举足轻重的地位，一般建议选择雪纺或是缎面的面料，搭配一条不挑人的阔腿裤，给人一种清爽干练的感觉，瞬间吸引众人的目光！
4、旗袍
说起旗袍，不得不感叹它的文化底蕴，它被誉为*的国粹，是民国时期最普遍的女子服装，看似传统，但却最能代表*女人独有的曼妙风姿。随着潮流趋势的不断向前，旗袍也迎着这股潮流在前进着，而今，传统旗袍可能不太迎合现代MM们的审美，但是改良旗袍的出现让旗袍再次成为众多女性的必备单品，和传统旗袍一样灵动与柔美，但是多了一份舒适感和时尚感。
5、套装
自带优雅气息的小香风套装，如果说黑色和白色这两种纯色上衣，有的MM驾驭不了，那么黑白组合的波点，就很容易穿出气质了，下面是包臀鱼尾裙，包臀显瘦，配着挺翘的鱼尾摆，乖俏优美，踩上一双高跟鞋，女人的韵味马上就穿出来。
50岁女人如何加强营养3篇（扩展6）
——40到50岁女人包包品牌60篇
40到50岁女人包包品牌1
1、芙拉
Furla是1927年创立的品牌，价格大概在5K以下。
包包大体是简洁款式，配色活泼又不显跳脱的类型，有淑女和名媛感
2、Tory Burch
美国刚成立10多年的轻奢品牌，偏小众一点。
所有的包包款式，都带着复古+怀旧感。
对于40~50岁的妈妈来说，可以考虑图1款，如果更喜欢黑色的话。
3、GUCCI
意大利品牌，在1921年就成立了，到今年刚好100年的历史。
他们家的很多包包，都带有双G logo标识，是非常有辨识度的。
40到50岁女人包包品牌2
1、迪桑娜
迪桑娜是一个国产的皮包品牌，这个品牌的包包设计风格简单大方没有过多的装饰，所以在搭配的时候是非常百搭的。迪桑娜在产品的设计上一直采用的是原创设计的方法，在制作上也尽可能采用的是手缝的方法，这样生产出来的包包无论是外观上还是质量上都是非常有保障的，因此也受到了消费的欢迎。虽然迪桑娜在国际上并没有太高的知名度，但是在*国内的消费者的心里还是有很高的"地位的。
2、迪奥
迪奥是一个国际知名的奢侈品品牌，相比较其他品牌年轻时尚的设计风格来说，迪奥的产品设计一向是更加注重对于品牌内涵的表现的，所以说设计出来的产品无论是服装还是配饰的设计风格都是很简约大方的，因此也是非常适合四十岁左右的女性购买的。但是迪奥的包包价格是比较高的，所以说如果是本身消费能力不太高的人是不适合购买迪奥的包包的。
3、达芙妮
达芙妮也是比较适合四十岁左右的女性购买的一个包包品牌，达芙妮的产品设计也非常用心，而且作为国内非常有名的一个品牌，深受消费者的喜爱和欢迎。达芙妮的设计简单大方但是质感很好，四十岁左右的女性使用达芙妮的包包能够展现自己的韵味。而且达芙妮的包包价格还是比较*价的，不管什么消费水*的女性都能负担得起。
50岁女人如何加强营养3篇（扩展7）
——50岁女人穿衣搭配有哪些3篇
50岁女人穿衣搭配有哪些1
衬衫和时尚永远接轨的潮流单品，凸起造型来最好看的精致，对50岁的女人来说是最不挑年龄和身材的穿搭，这组整体颜色都随和的颜色，给你一种优雅气质的美。
很有特色的针织衫，材质很柔软，针织很细腻，肤色也很衬托妈妈的肤色，所以这样知性的优雅穿搭对50岁女人注定是友好和百搭的。
修身的针织衫半身裙套装，把50岁女人的身材呈现出黄金比例的腰身，带着荷叶边的裙摆和衣摆，简单大方，有着几分少女心的款型，对50岁的女人来说因为深色的色调也是很合拍的哦。
针织衫的收腰连衣裙，这样的款型是当下比较流行的穿搭，很高级的色彩组合，很容易就穿出了高级的质感，给人很显气质很显年轻的优雅感。
明黄色的风衣是最衬托白皙肤色的，所以对于肤色暗淡的50岁女人可以多尝试穿这样的颜色，给与很舒适又舒适的感觉，同时还带着微微的收腰版型，又不会把身材的比例显得特臃肿，很精致很有质感的50岁女人穿搭。
对季节性的时尚，我们需要各种大衣来包裹我们的美丽，这款针织衫的大衣显得很稳重很有优雅女人的气质，很典雅的清新感，在合理的内搭下，呈现出高级的时髦感，让50岁的女人找到属于自己的美丽。
50岁女人穿衣搭配有哪些2
不同的年龄阶段有不同的搭配
每一个年龄阶段都有着不一样的穿搭，这也就希望大家能够很好的注意。50岁的中年妇女也是应该选择一些简单大方的衣服，也应该根据自己的身材来进行选择。因为有很多中年妇女到了50岁之后就会出现发福的情况，这也是需要选择适合自己的衣服。
V字领的上衣很不错
大家也都觉得适合50岁女人的穿搭有很多，例如V字领的上衣也是能够搭配出很好的感觉。这种类型的上衣会给人一种很好的效果，穿搭出来的气质也是很不错的。因为V字领的上衣也是能够更好的凸显女人的成熟气质，这也是能够更好的延伸自己的`脖颈线条。大家也都觉得这样的衣服搭配是很不错的，还可以营造出一种天鹅颈的即视感。所以说中年女性也是应该注意这种衣服的选择，这也是非常关键的。还有很多中年女性也会选择喇叭裤，因为喇叭裤也是能够更好的修饰自己的身材。
选择适合自己的衣服很重要
所以说穿衣搭配对于一个人的影响是非常重要的，这也是影响到一个人的气质。这也就希望每一个人都能够格外的注意，也希望中年女性能够选择适合自己的穿搭。这样也是能够给人一种优雅的感觉，还会让大家感觉到很好看。所以说每一个人都应该很好的注意，搭配的过程当中一定要选择适合自己的。
50岁女人如何加强营养3篇（扩展8）
——50岁女人怎么穿搭才优雅高贵有气质3篇
50岁女人怎么穿搭才优雅高贵有气质1
温柔知性的浅色系很显年轻
50岁后，我们在穿搭时，颜色的搭配变得尤为重要，不要一味地只穿黑白灰等暗淡的颜色，也不要轻易尝试过于浓艳的色彩，选择适合自己的温柔色，让自己看起来更优雅气质，也更减龄。
自带高级的灰色衬衫搭配温柔的樱花粉烟管裤，灰与粉色非常搭，显得特别的时尚，灰色的高级中和了粉色的妩媚感，穿起来更成熟大气，也特别脱俗。浅咖色衬衫，帅气知性，搭配米色烟管裤，经典的中地色系搭配起来和谐洋气，既不显老，也不装嫩，美得很有质感。
温柔的淡山茱萸粉连衣裙，很温柔，很有女人味，外面套一件灰色的马甲，配色时尚典雅，给人的感觉不那么甜腻，更偏优雅通勤风格，很适合上班穿。
简单的白T搭配浅灰色马甲，清新又知性的颜色搭配，显得很帅气，搭配香芋紫色的烟管裤，属于莫兰迪色系的搭配，低调自然，却非常显高级，肤色偏暗的女生可以借鉴下，显白的效果不错。
简约利落的款式显年轻
人到中年，我们身材多多少少有些发福，所以在选择衣服款式时，干练利落的剪裁更显瘦显精神。
白色无袖衬衫，简约的款式，不做过多的设计，只是增加了别致的飘带领，就显得特别优雅精致了，搭配蓝色的半身裙，清丽温柔，很有淑女范儿。黑色棉T搭配白色阔腿裤，整套的搭配简洁大方，穿出了中年女人的大气感，显得很雅致。
帅气的豆沙色衬衫，很男友风配上别致的领带，增加了时髦感，搭配一条咖色的中裤，简洁利落，充满了洒脱干练的腔调，显得人格外的帅气，也觉得特别的青春。
淡粉色针织衫，外面套一件廓形的米色西装，很撑面子，显得又帅气又高级，下装搭配时尚的咖色中裤，很显精神，同时也充满了知性气质。
夏天，到了穿裙子的季节，50岁以后比较适合穿长裙，到脚踝的长度，不仅显得飘逸浪漫，而且很遮肉显瘦。
白色衬衫搭配藏青色赫本长裙，配色清新自然，又显得端庄清纯，非常显年轻的搭配，但又不会装嫩，非常好看显气质。黑白格纹衬衫搭配灰色百褶纱裙，经典的中性配色，更觉得优雅清丽，很有女人味。
舒适性比时髦更重要
人到中年，我们追求时尚时，更要有舒适性，选择适合自己的衣服，建议选择合身的版型，既不紧身，也不要太宽松，适合自己的才是最好的。
简约的裸色针织衫，合身就好，搭配简单的白色赫本裙，宽窄正好，穿起来非常的舒服，让别人看着也舒服，配色也清淡柔和，很适合中年女人，穿起来既不显老，也优雅迷人。
50岁女人怎么穿搭才优雅高贵有气质2
1、 经典小西装套装
西装一直是成熟人士非常经典的单品，但是通常西装都是自带着正式、严肃、成熟、职业、大人、、、、、、的固定标签，因此很难踏入时尚圈，不过随着各种时尚个性独特的元素的加入，这些固有标签也被打破了，一套时髦的西装穿搭则能让你显得更加精致优雅，适合三十到五十岁的成熟女人，也因此成为了现在炙手可热的单品。
我特别喜欢刘涛，喜欢她自然流露出的气质，让人特别欣赏。穿搭也是格外的精致有范，可以作为“成熟女性”借鉴模仿的对象。剪短发穿上白色西装后的"刘涛优雅又干练，是个十足的职业女神，这一套白色长款西装外套气场十足。腰间的黑色系带腰带也是格外的具有设计感，显示出小蛮腰，使得普通的小西装看起来更加的时髦！
纵观她的穿搭，特别钟爱小西装的穿搭。无比优雅的她穿着一套黑色经典西装套装搭配白衬衫，显得特别的高级耐看，她不凡的成熟气质搭配这一身OL风极浓的套装，由内而外散发出来高贵的腔调。
2、 针织开衫搭配连衣裙
近年来，特别流行复古风，因此复古单品的热度也一度暴涨居高不下。这不，早春复古单品又来了，那就是针织开衫啊，百搭随心，各种风格都能打造出来，再加上春天来临，搭配一条好看的连衣裙，高贵优雅简直太好看了有木有？
作为三五十岁的成熟女人，强烈建议选择一套这样森系感十足的针织套装吧！燕麦色长款针织衫+大地色针织裙看起来格外的温柔舒适，如同置身大自然，配色妥妥的森系感，再加上一双复古韵味十足的奶奶鞋，整体风格都偏复古，精致高贵感呼之欲出~
既然春暖花开，也可以选择这样一套具有满满的春天气息的针织衫穿搭哦，以天蓝色为主的针织开衫加上一些粉色针织条纹的点缀，与下半身粉粉嫩嫩的淡粉色牛仔裙互相映衬，显得特别的年轻，超级减龄。
3、风衣搭配经典牛仔裤
在这个春风和熙的季节，要说什么与春天最般配，那便是风衣了。作为时尚界永不过时的经典款单品，它是品位与优雅的象征，完美兼顾了帅气与女人味。风衣的简约设计，不仅可以让你Hold住各种场合，更能驾驭各种风格，各种年龄阶段的女性都可以尝试，一件经典的风衣，真的穿100年都不会过时。
一样也是步入四十岁年龄层的陈数，也一样用她的穿搭为我们展现了什么叫做优雅精致。私 服穿搭上陈数就特别钟爱风衣，也非常的符合她自身的气质，穿着米白色大衣+茶色墨镜的她气场十足，尽显女性时尚气质，搭配直筒牛仔裤则增强了时髦感，整体偏向燕麦色的风衣衬托她白皙靓丽的肤质，更加烘托她优雅高贵的气质，陈数的穿搭，一样也是这个年龄层的范本之一。
三五十岁的女人，在选择风衣时，我在这里建议首先在色系上更多的是追求素色系的高级色系，摒弃一些过于老气或者过于装嫩的荧光色系；第二呢，版型不宜选的比较浮夸，经典的开领风衣则会很百搭，而且不容易过时，尤会显得气质更加超脱和精致。
五十岁的女人在穿搭上一定要注意不要太过于繁杂花哨，一切从简，才能衬托出不凡的气质，方能经得起岁月的考验。气质与穿搭总是相辅相成的，再高级的服装也需要有雅致的气质来烘托，再高贵的气质也需要通过服装来展现。
50岁女人如何加强营养3篇（扩展9）
——如何加强企业成本管理3篇
如何加强企业成本管理1
(一)建立战略成本管理制度。
通过全面、详细、充分的分析企业的成本发生环节及内外部环境，从而了解企业在整个市场经济中的境况，进而对企业的优劣势有全面的了解，并最终建立适合企业的战略成本管理制度。譬如我国的成功案例邯钢的战略成本管理经验就是：“模拟市场核算，实行成本核算否决”，邯钢运用战略成本管理的基本思想，建立了有效的战略成本制度，从而使企业在激烈的市场竞争中获得了优势，取得了辉煌。
(二)更新观念，树立成本管理的效益观念。
在市场经济环境下，企业管理追求的首要目标是经济效益，企业成本管理工作中也应该重新树立成本效益观念。例如，煤炭企业通过增加洗选煤设备，扩展产品的品种，尽管增加了设备成本，但是更好的满足了市场的需要，适应了市场，提高了效益。由此，“花钱是为了赚钱”，更好的体现了成本效益观念。企业应该以市场需求为导向，提供更适合、更满足市场的产品和服务，从而获得更大的利润。
(三)强化成本意识，实行全员成本管理。
为了适应现代成本管理的`发展，必须完善成本管理的组织，实行全方位、全过程、全员成本管理，使企业所有部门都重视成本，人人关心成本，以提高全员成本意识和成本管理素质。通过对成本的研究分析，可以更新企业在成本管理中的一些观念，以增强成本管理的实际效益。
(四)降成本控制范围扩大到更全面的范围。
在市场经济环境下，只有以市场为导向，企业的产品的成本才能经受市场的考验，并使得企业所追求的效率实现为效益。现代成本管理是产品从决策、投资、生产在到销售的整个过程，唯有将成本控制范围扩大到整个企业，通过各个部门的共同协作，企业才有控制的保证。
50岁女人如何加强营养3篇（扩展10）
——40岁女人如何穿搭
40岁女人如何穿搭1
40岁女人穿什么颜色衣服好看
1、幽蓝色
幽蓝色是一种很高贵的颜色，比普通蓝色看起来要更加深邃精致。第一眼看上去就给人很内敛沉稳的感觉，尤其是幽蓝色的大衣，穿起来简直不要太高级啦！幽蓝色的衣服穿起来很好看很显气质，很适合40岁的女人，能提高你的气质和品味，并且还能把你的肤色衬托得更加白皙。
2、豆绿色
40岁的女人在这个年龄，除了服装穿搭要注重以外，也要注重衣服的颜色选择。豆绿色的衣服就很适合40岁的"女人，能起到提升气色的效果，让你的状态看起来更好，整个人也会显得更有活力更年轻哦。豆绿色是一个低调的亮色系，能把肤色衬托得更加白皙，黑黄皮的朋友也可以尝试。
3、奶白色
白色系是永远都不会过时的经典色，在白色系中，奶白色是特别优雅大气的一种色调，奶白色的衣服穿起来真的很显气质给人很有质感的感觉呢！并且，奶白色是完全不挑人的，无论什么肤色什么年龄的人都能驾驭哦。40岁的女人穿奶白色的衣服能显得很有女人味，并且整体看起来也更显年轻更有品位哦。
4、*红色
*红色就是好看，第一眼看上去就给人很奔放热情的感觉了，特别的吸引人注意哦。其实红色也是一种完全不挑年龄和肤色的颜色，谁穿都合适好看哦。40岁的女人如果想要显得气色好一些，那么*红色是很不错的选择，穿上能显得你活力十足~
5、姜黄色
黄色系的衣服在这几年开始越来越受欢迎了，穿起来不仅衬托肤色并且还显得很时髦呢！姜黄色的大衣看起来就很复古很有质感，穿上身以后真的时尚感满满，其实姜黄色在时尚圈特别常见哦。40岁的女人也可以大胆尝试姜黄色，能显得你气色更好整个人更有气质哦！相信不会让你失望！